50km, 2時間

週末にいつものコースを走ってきました。
思っていたよりも走っている人数少ないですね・・・134は逗子（渚橋）から腰越だったのですが、12時過ぎだったから？
134の渋滞で途中ペースが落ちましたが目安としている2時間は切っているので50km程度なら問題なく走れそう。
脈拍/呼吸も問題無し。
さて、次はちょっと強度を上げてみるか、距離を伸ばすか・・・。
花粉症で走れなかった期間、体重をほぼ維持できたので今年も体を絞っていきましょう。