水曜日の記録

有休で休んだ水曜日、恐らく今年最後の100km走。
風の予報をかくにんしてろんぐらいだぁ〜す　1巻のルートをなぞる様に
自宅〜杉田で16号、観音崎経由で浦賀駅、そこから海沿いに久里浜へ出て134。
いつもは右に曲がる＊＊＊を左、三浦海岸へ。
宮川公園を経由して三崎港。
上りとしては宮川公園に至る坂よりもその手前の方がしんどかった・・・。
その後、134へ戻って腰越まで。
材木座海岸で精神的にしんどくなって、一度は鎌倉方面へハンドルを向けるが思い直して再度134へ戻っています。
計 108kmを4時間25分。

途中でしんどくなったのは最初、身体を冷やしてしまったか睡眠不足かと思ったのですが、
帰宅してもだるく、妙に薄ら寒かったのです・・・・どうやら風邪をひきかけた状態で走っていたようです。

カロリーに気兼ねなく暖かい食事を胃に収めると症状は緩和。
危ない危ない。